Метка: питание

Рис запеченный с помидорами

Подготовьте: • Рис – 0,2 кг. • Бульон говяжий – 130 мл. • Масло. • Специи. • 0,9 кг томатов. Приготовление 1. Несколько томатов откладываем в сторону. С остальных помидоров снимаем верхушку и выбираем мякоть. Отложенные помидоры измельчаем. 2. В емкость пересыпаем рис, добавляем томаты измельченные и бульон говяжий. Приправляем их. Как только начинка немного […]

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

Польза от разгрузочного дней ни у кого не вызывает сомнения, но вот на то чтобы решиться провести его, а тем более сделать это привычкой, силы воли и желания хватает не у многих. Для того, чтобы успешно попробовать и сделать разгрузочный день хорошей личной привычкой, нужно взвесить все «за и против» и найти для себя оптимальный […]

ВКУСНЫЕ ТАРТАЛЕТКИ

Подготовьте: • Тарталетки. • Рыбка красная – 0,4 кг. • Творожок нежирный – 0,15 кг. • Сок лимонный – 10 мл. • Специи. Приготовление 1. Творожок несколько раз перетираем через сито. Можно для измельчения творога использовать и блендер. 2. Красную рыбку очищаем от косточек, режим на небольшие кусочки. Оставляем красиво нарезанные полосочки для декора. 3. […]

ЛЮБИМЫЙ ШОКОЛАД

Новости о шоколаде поступают очень часто. Чаще хорошие. Например, вот эта новость: регулярное употребление шоколада помогает предотвратить или снизить темпы развития некоторых хронических заболеваний. Шоколад также является важным источником кахетинов. Доказано, что употребление темного шоколада значительно увеличивает общую антиоксидантную активность плазмы крови. Правда, не стоит употреблять молочный шоколад, так как в нем содержится большое количество […]